Nefes Teknikleri İle Stres Yönetimi

Çağın hastalığı stresle mücadele etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı.

Doğru nefes alma,etkili burun kullanımı ve diyafram nefeslerini öğrenip sağlıklı yaşama bir adım daha yaklaşırken,duygularınızı kontrol etmede nefesin olumlu etkilerini keşfedeceksiniz.

Tweet